Cvičení s vlastní vahou bez nářadí, Kyralová Hana #8619955

Cvičení s vlastní vahou bez nářadí, Kyralová Hana

50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou kdekoli a kdykoli. Odteď vám už nic nestojí v cestě, neboť vše, co vaše tělo potřebuje, je vaše tělo

Cvičení s vlastní vahou bez nářadí, Kyralová Hana

50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou kdekoli a kdykoli. Odteď vám už nic nestojí v cestě, neboť vše, co vaše tělo potřebuje, je vaše tělo

Poprvé ve fitness centru, Hojda Martin

Kniha s DVD o cvičení ve fitness centru je určena jak úplným začátečníkům, tak i pokročilejším cvičencům, kteří si chtějí rozšířit své znalosti. Jejím cílem je poskytnout dostatek informací, s jejichž pomocí budou čtenáři schopni začít samostatně a pravidelně

264 cvičení na velkém míči, Jarkovská Helena

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi

Cvičení na balanční plošině, Muchová Marta

Cvičení pro dva, Popowych Krista

Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – a další benefity vám nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli svých cílů a udrželi si je, potřebujete

Cvičení pro dva, Popowych Krista

Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – a další benefity vám nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli svých cílů a udrželi si je, potřebujete

Fitness závažie na členok/zápästie inSPORTline Brace

Fitness závažie na členok/zápästie inSPORTline Brace je efektívna pomôcka pri cvičení s vlastnou hmotnosťou, vďaka ktorej si jednotlivé cviky sťažíte a posuniete tak svoje hranice o niečo ďalej. Zapínanie je na suchý zips, čo zabezpečuje rýchlu a jednoduchú manipuláciu

Cvičení na bolavá záda, Stackeová Daniela

Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí

Nakladatelství Grada Posilňovanie s vlastným telom (M. a H. Jarkovská)

M. a H. Jarkovská Súbor posilňovacích cvičení pre tréning doma aj v posilňovni. Prepracované vydanie najúspešnejšej knihy o posilňovaní s vlastným telom je doplnené o cviky na spevnenie stredu tela – tzv. core tréning. Známa propagátorka, trénerka fitness a aerobiku Helena

Nakladatelství Grada 264 cvičení na veľkej lopte (Helena Jarkovská)

Helena Jarkovská Zásobník cvikov na posilňovanie problematických partií a naťahovanie svalov. Po veľkom úspechu prvej knihy o cvičení na veľkej lopte autorka vybrala a usporiadala 264 cvikov vhodných na posilňovanie problémových partií a naťahovanie skrátených svalov

GymBeam Gymnastické kruhy Crossfit

Gymnastické kruhy - unikátna fitness pomôcka, ktorá posunie tréning s vlastnou váhou na nový level Gymnastické kruhy patria medzi praktické fitness príslušenstvo, ktoré vám poslúži pri domácom tréningu s vlastnou váhou, vo fitku, ale aj pri outdoorovom workoute. Na odolné

Kompenzační cvičení, Bursová Marta

Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma,

Cvičení na bolavá záda, Stackeová Daniela

Rozšířené vydání úspěšné publikace je určeno pro všechny, kteří chtějí předejít bolestem zad nebo si od nich ulevit a slouží jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. Metodika popsaná v knize je originálním postupem, který vznikl na základě přístupů

Nakladatelství Grada Cvičenie na boľavý chrbát (Daniela Stackeová)

Daniela Stackeová Trápi Vás bolesti chrbta? Potom je táto publikácia určená aj Vám. V úvode knihy sú stručne vysvetlené príčiny bolestí chrbta, možnosti ich terapie a autoterapie a význam pohybovej aktivity v ich liečbe. Čitatelia sa zoznámia aj s možnosťami autodiagnostiky

Cvičení s měkkým míčem, Muchová Marta

Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou, Jarkovská Helena

Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu ovšem vyžaduje pevnou vůli a sebekázeň

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou, Jarkovská Helena

Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu ovšem vyžaduje pevnou vůli a sebekázeň

Fitness schod Stepper - GymBeam

Fitness schod Stepper - cvičebná pomôcka pre aeróbny tréning a posilňovanie s vlastnou váhou | | Fitness schod Stepper je univerzálna cvičebná pomôcka, pre ktorú určite nájdete mnoho uplatnení. Skvele slúži ako vyvýšená podložka na kliky, výpady a iné cviky vykonávané

Posilování s vlastním tělem, Jarkovská Helena

Najděte si svou vlastní cestu k dobré kondici! Nový, doplněný a autorkami otestovaný zásobník cviků vám předkládá velké množství zajímavých a neokoukaných nápadů, jak účelně a bezpečně posilovat pomocí vlastního těla

HMS - Wall ball WLB 6 kg

Posilňovacie lopta HMS WLB 6 kg je vlastne špeciálny medicinbal, ktorý bol vytvorený pre silové cvičenie a funkčné tréning. Hlavným cvičebným prvkom tohto medicinbalu je hod o stenu, dá sa ale využiť aj ako záťaž do rúk a ako podsedák. Ball je vyrobený zo syntetickej kože a

HMS - Wall ball WLB 4 kg

Posilňovacie lopta HMS WLB 4 kg je vlastne špeciálny medicinbal, ktorý bol vytvorený pre silové cvičenie a funkčné tréning. Hlavným cvičebným prvkom tohto medicinbalu je hod o stenu, dá sa ale využiť aj ako záťaž do rúk a ako podsedák. Ball je vyrobený zo syntetickej kože a

HMS - Wall ball WLB 8 kg

Posilňovacie lopta HMS WLB 8 kg je vlastne špeciálny medicinbal, ktorý bol vytvorený pre silové cvičenie a funkčné tréning. Hlavným cvičebným prvkom tohto medicinbalu je hod o stenu, dá sa ale využiť aj ako záťaž do rúk a ako podsedák. Ball je vyrobený zo syntetickej kože a

HMS - Wall ball WLB 10 kg

Posilňovacie lopta HMS WLB 10 kg je vlastne špeciálny medicinbal, ktorý bol vytvorený pre silové cvičenie a funkčné tréning. Hlavným cvičebným prvkom tohto medicinbalu je hod o stenu, dá sa ale využiť aj ako záťaž do rúk a ako podsedák. Ball je vyrobený zo syntetickej kože a