Cvičení pro dva, Popowych Krista #7834365

Cvičení pro dva, Popowych Krista

Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – a další benefity vám nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli svých cílů a udrželi si je, potřebujete

Cvičení pro dva, Popowych Krista

Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – a další benefity vám nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli svých cílů a udrželi si je, potřebujete

Poprvé ve fitness centru, Hojda Martin

Kniha s DVD o cvičení ve fitness centru je určena jak úplným začátečníkům, tak i pokročilejším cvičencům, kteří si chtějí rozšířit své znalosti. Jejím cílem je poskytnout dostatek informací, s jejichž pomocí budou čtenáři schopni začít samostatně a pravidelně

264 cvičení na velkém míči, Jarkovská Helena

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi

Cvičení na balanční plošině, Muchová Marta

Cvičení na bolavá záda, Stackeová Daniela

Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí

Cvičení s vlastní vahou bez nářadí, Kyralová Hana

50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou kdekoli a kdykoli. Odteď vám už nic nestojí v cestě, neboť vše, co vaše tělo potřebuje, je vaše tělo

Cvičení s vlastní vahou bez nářadí, Kyralová Hana

50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou kdekoli a kdykoli. Odteď vám už nic nestojí v cestě, neboť vše, co vaše tělo potřebuje, je vaše tělo

Nakladatelství Grada 264 cvičení na veľkej lopte (Helena Jarkovská)

Helena Jarkovská Zásobník cvikov na posilňovanie problematických partií a naťahovanie svalov. Po veľkom úspechu prvej knihy o cvičení na veľkej lopte autorka vybrala a usporiadala 264 cvikov vhodných na posilňovanie problémových partií a naťahovanie skrátených svalov

Kompenzační cvičení, Bursová Marta

Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma,

Cvičení na bolavá záda, Stackeová Daniela

Rozšířené vydání úspěšné publikace je určeno pro všechny, kteří chtějí předejít bolestem zad nebo si od nich ulevit a slouží jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. Metodika popsaná v knize je originálním postupem, který vznikl na základě přístupů

Nakladatelství Grada Cvičenie na boľavý chrbát (Daniela Stackeová)

Daniela Stackeová Trápi Vás bolesti chrbta? Potom je táto publikácia určená aj Vám. V úvode knihy sú stručne vysvetlené príčiny bolestí chrbta, možnosti ich terapie a autoterapie a význam pohybovej aktivity v ich liečbe. Čitatelia sa zoznámia aj s možnosťami autodiagnostiky

Weltbild Kmitací tyč na cvičení

Cvičení s kmitací tyčí posiluje hluboké svaly, čehož se s jinými fitness pomůckami dosahuje jen stěží. Vibrace hole se totiž přenášejí do celého těla, což intuitivně zajišťuje rovnovážné pohyby. Výsledkem je jemné, hloubkově působící, holistické cvičení

Cvičení s měkkým míčem, Muchová Marta

Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou, Jarkovská Helena

Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu ovšem vyžaduje pevnou vůli a sebekázeň

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou, Jarkovská Helena

Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu ovšem vyžaduje pevnou vůli a sebekázeň

ONE FITNESS - Podložka na jogu YM01 fialová

ONE Fitness YM01 - je podložka na jogu, ktorá poskytuje veľký komfort pri cvičení. Je vyrobená z odolného PVC materiálu. Podložka má veľmi dobré protišmykové vlastnosti a výbornú priľnavosť na tvrdých podlahách. Je preto ideálna pre všetkých, ktorí si cenia pohodlie a

InnovaGoods Nastavitelná obruč Smart Fitness Hoop

Nastavitelná chytrá fitness obruč se zátěží, která je ideální pro cvičení a formování postavy. Přiléhá k pasu a je odnímatelná, skládá se z 24 dílů. Má konektor s bezpečnostní pojistkou a vnitřní pružiny s pružnými podložkami, které zajišťují pevné držení,

Fitness lopta s pumpou, 75 cm

Nafukovacia fitness lopta na loptu je vynikajúcim nástrojom na vykonávanie gymnastických cvičení, ale možno používať aj na sedenie. Pomocou lopty môžeme precvičiť hlboké chrbta a krížovej oblasti chrbtice a zároveň zlepšiť nesprávne držanie tela a predchádzať bolestiam

SVELTUS MEDICINE BALL 4 KG Medicinbal, čierna, veľkosť

Ideální pro posilování svalů nebo cvičení rovnováhy. Umožňuje provádět širokou škálu cvičení. Zdrsněný povrch pro lepší přilnavost. Hmotnosti: 4kg materiál: pryž

ONE FITNESS - Podložka na jogu YM01 ružová

ONE Fitness YM01 - je podložka na jogu, ktorá poskytuje veľký komfort pri cvičení. Je vyrobená z odolného PVC materiálu. Podložka má veľmi dobré protišmykové vlastnosti a výbornú priľnavosť na tvrdých podlahách. Je preto ideálna pre všetkých, ktorí si cenia pohodlie a

ONE FITNESS - Podložka na jogu YM01 čierna

ONE Fitness YM01 - je podložka na jogu, ktorá poskytuje veľký komfort pri cvičení. Je vyrobená z odolného PVC materiálu. Podložka má veľmi dobré protišmykové vlastnosti a výbornú priľnavosť na tvrdých podlahách. Je preto ideálna pre všetkých, ktorí si cenia pohodlie a

Nakladatelství Grada Posilňovanie s vlastným telom (M. a H. Jarkovská)

M. a H. Jarkovská Súbor posilňovacích cvičení pre tréning doma aj v posilňovni. Prepracované vydanie najúspešnejšej knihy o posilňovaní s vlastným telom je doplnené o cviky na spevnenie stredu tela – tzv. core tréning. Známa propagátorka, trénerka fitness a aerobiku Helena

Pure2Improve Karimatka na jogu P2I TPE 173x58x0,6 cm varianta: modrá

Karimatka na jogu P2I TPE Fitness podložka vhodná na jogu, pilates a mnoho ďalších cvičení. Podložka ponúka ochranu, pohodlie a podporu pri každom cvičení. Vďaka svojej nízkej hmotnosti ju môžete ľahko vziať so sebou kamkoľvek. Vrátane čiernych elastických popruhov na