Nakladatelství Grada Veľká kniha posilňovania (Jim Stoppani)
Ceny a dostupnosť sa môžu meniť aj niekoľko krát za deň. Skontrolujte si aktuálne údaje priamo v e-shopoch. Všetky dostupné farby a veľkosti nájdete priamo v e-shopoch.
Nakladatelství Grada Veľká kniha posilňovania (Jim Stoppani) - popis produktu
Jim Stoppani Kniha určená výkonnostným aj kondičným športovcom a trénerom. 381 cvikov. Kniha detailne popisuje všetky hlavné aspekty silového tréningu – či už je jeho cieľom nárast svalovej hmoty, rozvoj svalovej sily, alebo úbytok tuku. Jedná sa o ucelený tréningový návod obsahujúci definície kľúčových pojmov a postupov či výber vhodných tréningových prostriedkov, a to vrátane najnovších inovácií a metódy rozvoja jednotlivých svalových skupín. Prináša čitatelia bohatý výber tréningových programov, metód a cvikov a ponúka mu konkrétne príklady tréningových jednotiek. Každá tréningová metóda je navyše doplnená informáciou o obtiažnosti, účinnosti ao rýchlosti, s akou je možné dosiahnuť požadovaný cieľ.
Nájdete v nej celkom 381 posilňovacích cvikov rozdelených podľa svalových skupín, popis ich správneho prevedenia vrátane názorných fotografií, čo zaiste ocenia predovšetkým začiatočníci. Skúseným a pravidelne trénujúcim športovcom publikácie pomôže prekonať stagnáciu vo výkonnosti, prípadne vyriešiť iné problémy, s ktorými sa pri silovom tréningu môžu stretnúť.
Viac o publikácii v článku: Veľká kniha posilňovania
Základné údaje o knihe:
- úplný názov: Veľká kniha posilňovania - druhé, prepracované a rozšírené vydanie
- autor: Jim Stoppani, PhD.
- vydavateľstvo: Grada
- rok vydania: 2016
- počet strán: 640
- rozmer: 160 x 240 mm
- typ: brožovaná bez prebalu lesklá
O autorovi:
Jim Stoppani, PhD., získal doktorát v odbore záťažovej fyziológie na univerzite v Connecticute. Po skončení štúdií pracoval ako výskumný pracovník v prestížnom Laboratóriu Johna B. Pierce a na katedre bunkovej a molekulárnej fyziológie Yaleskej univerzity, kde skúmal efekt cvičenia a výživy na génovú reguláciu v skeletálnom svalstve. Za prelomové objavy bol v roku 2002 ocenený cenou Exercise Science Award ako Gatorade Beginning Investigator. V rokoch 2002 – 2013 pôsobil na pozícii vedúceho vedeckého redaktora časopisu Muscle & Fitness a Muscle & Fitness Her a pracoval aj pre časopis Flex. V súčasnosti je majiteľom JYM Supplement Science a jimstoppani.com. Im Stoppani napísal tisíce článkov zameraných na cvičenie, výživu a zdravie. Je spoluautorom niekoľkých bestsellerov, napríklad LL Cool J's Platinum 360 Diet and Lifestyle (Rodale 2010), ďalej Strong Arms & Upper Body (Human Kinetics 2009), PrayFit (Regal 2010). Je spoluautorom kapitoly „Nutričné potreby silových športov“ v učebnici Essentials of Sports Nutrition and Supplements (Human Press 2008). Dr. Stoppani je autorom populárneho tréningového a stravovacieho programu Svalový rýchlorast (Shortcut to Size) a programu Rýchlochudnutia (Shortcut to Shred) použitých na bodybuilding.com. Je stravovacím a zdravotným poradcom mnohých známych osobností medzi ktoré patrí napríklad LL Cool, Dr. Dre, Mario Lopez a Chris Pine.
Přepracované vydání bestselleru, určeného výkonnostním i kondičním sportovcům, trenérům, kulturistům a silovým trojbojařům, je doplněno o trénink pro spalování tuků, doporučení vhodné stravy v závislosti na cíli tréninku a rozšířeno o 150 nových posilovacích cviků.
Produkt Nakladatelství Grada Veľká kniha posilňovania (Jim Stoppani) je označený EAN kódom 9788024756431.
Nakladatelství Grada Veľká kniha posilňovania (Jim Stoppani) - parametre produktu
| MSV | |
| Kategória | Fitness, Knihy |
| EAN | 9788024756431 |
Nakladatelství Grada Veľká kniha posilňovania (Jim Stoppani) - história ceny a dostupnosti
Nakladatelství Grada Veľká kniha posilňovania (Jim Stoppani) - súvisiace články v blogu
Nakladatelství Grada Veľká kniha posilňovania (Jim Stoppani) - ďalšie zaujímavé produkty
Nakladatelství Grada Veľká kniha posilňovania (Jim Stoppani) - ako nakúpiť najvýhodnejšie?
- Prezrite si aj ďalšie produkty z jednotlivých e-shopov.
- Porovnajte si cenu produktu spolu s doplnkovým príslušenstvom.
- Zistite, či môžete získať doručenie zadarmo.
- Zistite, či môžete získať predĺženú záruku alebo iné výhody.
- Zistite, či môžete získať doplnkové služby - montáž, odvoz starého spotrebiča a iné.
- Nesústreďte sa len na cenu, ale na ponuku ako celok.