Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou, Jarkovská Helena

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou, Jarkovská Helena

Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu ovšem vyžaduje pevnou vůli a sebekázeň

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou, Jarkovská Helena

Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu ovšem vyžaduje pevnou vůli a sebekázeň

Nakladatelství Grada 264 cvičení na veľkej lopte (Helena Jarkovská)

Helena Jarkovská Zásobník cvikov na posilňovanie problematických partií a naťahovanie svalov. Po veľkom úspechu prvej knihy o cvičení na veľkej lopte autorka vybrala a usporiadala 264 cvikov vhodných na posilňovanie problémových partií a naťahovanie skrátených svalov

Posilování s náčiním, Jarkovská Helena

264 cvičení na velkém míči, Jarkovská Helena

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi

Nakladatelství Grada Posilňovanie s vlastným telom (M. a H. Jarkovská)

M. a H. Jarkovská Súbor posilňovacích cvičení pre tréning doma aj v posilňovni. Prepracované vydanie najúspešnejšej knihy o posilňovaní s vlastným telom je doplnené o cviky na spevnenie stredu tela – tzv. core tréning. Známa propagátorka, trénerka fitness a aerobiku Helena

Posilování, Jarkovská Helena

Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s

Posilování - kondiční kruhový trénink, Jarkovská Helena

Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A

Posilování s vlastním tělem, Jarkovská Helena

Najděte si svou vlastní cestu k dobré kondici! Nový, doplněný a autorkami otestovaný zásobník cviků vám předkládá velké množství zajímavých a neokoukaných nápadů, jak účelně a bezpečně posilovat pomocí vlastního těla

K2 HELENA 90 II Dámske kolieskové korčule, čierna, veľkosť 36

K2 HELENA 90 II Dámske kolieskové korčule, čierna, veľkosť 37

Jóga, Kubrychtová Bártová Helena

Současný člověk hledá nástroje k posílení tělesného i duševního zdraví, ke zlepšení partnerských vztahů, k prosperitě a šťastnému životu. Moudrost dávných mistrů vtělená do systému jógy nám přináší cenné podněty, poučky, techniky a směry k další cestě

K2 HELENA 90 II Dámske kolieskové korčule, čierna, veľkosť 39

Dámske kolieskové fitness korčule na dlhé kilometre v pohodlnej odvetranej obuvi. Tradičné uťahovanie pomocou šnúrky, remienok na suchý zips a pracku zaistia nohu dostatočne pevne aj na športovú jazdu. Korčule sú osadené kolieskami s priemerom 90 mm, čo je jedna z

K2 HELENA 90 II Dámske kolieskové korčule, čierna, veľkosť 39.5

Dámske kolieskové fitness korčule na dlhé kilometre v pohodlnej odvetranej obuvi. Tradičné uťahovanie pomocou šnúrky, remienok na suchý zips a pracku zaistia nohu dostatočne pevne aj na športovú jazdu. Korčule sú osadené kolieskami s priemerom 90 mm, čo je jedna z

HMS - Rotana KO01

Rotačný disk HMS KO01 Rotana: Rotační disk KO01 - Ideální nástroj pro domácí cvičení. Pravidelný trénink pomáhá formovat pas, stehna, hýždě a boky. Povrch rotany je pokryt masážními výstupky a v jejich nitru jsou umístěny magnety, které působí na nožní receptory,