Ceny a dostupnosť sa môžu meniť aj niekoľko krát za deň. Skontrolujte si aktuálne údaje priamo v e-shopoch. Všetky dostupné farby a veľkosti nájdete priamo v e-shopoch.
Marta Bursová Uvoľňovacie, naťahovacie a posilňovacie liečebné cvičenia. Zbavte sa bolestí chrbta!
Jedinečná publikácia predkladá všetkým kondičným, výkonnostným i vrcholovým športovcom viac ako 90 vhodných uvoľňovacích, naťahovacích i posilňovacích kompenzačných cvičení s využitím vlastnej váhy tela i dostupných cvičebných pomôcok, ako sú posilňovacia guma , gymnastická lopta a overball .
Autorka, skúsená vysokoškolská pedagogička, kladie dôraz na popis správnej techniky prevedenia a upozorňuje na možné chyby a subjektívne pocity pri cvičení. Všetky cviky sú demonštrované na takmer 300 čiernobielych fotografiách a obrázkoch.
Základné údaje o knihe:
Produkt Nakladatelství Grada Kompenzačné cvičenia (Marta Bursová) popisuje EAN kód 9788024709482.
Autor | Marta Bursová |
Kategória | Fitness, Knihy |
EAN | 9788024709482 |
Marta Bursová Uvoľňovacie, naťahovacie a posilňovacie liečebné cvičenia. Zbavte sa bolestí chrbta! Jedinečná publikácia predkladá všetkým kondičným, výkonnostným i vrcholovým športovcom viac ako 90 vhodných uvoľňovacích, naťahovacích i posilňovacích kompenzačných
Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma,
Kniha s DVD o cvičení ve fitness centru je určena jak úplným začátečníkům, tak i pokročilejším cvičencům, kteří si chtějí rozšířit své znalosti. Jejím cílem je poskytnout dostatek informací, s jejichž pomocí budou čtenáři schopni začít samostatně a pravidelně
Mach, Borkovec Základné výživové pravidlá platné najmä pre športovcov v oblasti fitness a kulturistiky. Kniha je určená ako aktívne športujúcim, tak trénerom, cvičiteľom, inštruktorom a poradcom vo fitness a kulturistike, aby im uľahčila orientáciu v záležitostiach
Jim Stoppani Kniha určená výkonnostným aj kondičným športovcom a trénerom. 381 cvikov. Kniha detailne popisuje všetky hlavné aspekty silového tréningu – či už je jeho cieľom nárast svalovej hmoty, rozvoj svalovej sily, alebo úbytok tuku. Jedná sa o ucelený tréningový návod
Helena Jarkovská Zásobník cvikov na posilňovanie problematických partií a naťahovanie svalov. Po veľkom úspechu prvej knihy o cvičení na veľkej lopte autorka vybrala a usporiadala 264 cvikov vhodných na posilňovanie problémových partií a naťahovanie skrátených svalov
M. a H. Jarkovská Súbor posilňovacích cvičení pre tréning doma aj v posilňovni. Prepracované vydanie najúspešnejšej knihy o posilňovaní s vlastným telom je doplnené o cviky na spevnenie stredu tela – tzv. core tréning. Známa propagátorka, trénerka fitness a aerobiku Helena
Vychodilová, Andrová, Vrtelová Celofarebná publikácia so 170 inštruktážnymi fotografiami.Táto odborno-populárna publikácia, ktorej autorkami sú lektorky s dlhoročnou skúsenosťou v oblasti telesnej výchovy a športu, je určená odbornej verejnosti, trénerom, lektorkám fitness
Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné
Daniela Stackeová Trápi Vás bolesti chrbta? Potom je táto publikácia určená aj Vám. V úvode knihy sú stručne vysvetlené príčiny bolestí chrbta, možnosti ich terapie a autoterapie a význam pohybovej aktivity v ich liečbe. Čitatelia sa zoznámia aj s možnosťami autodiagnostiky
Susan Kleiner Je určená silovým športovcom, fitness, výživovým poradcom a trénerom. Nové, doplnené vydanie bestselleru o výžive pre fitness. Program Power Eating od Susan Kleinerovej, určený všetkým športovcom silových disciplín, vyznávačom fitness, výživovým poradcom a
Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách
Demonstraci cviků provádí Eva Samková, vítězka OH v Soči ve snowboardcrossu. V knize jsou uvedeny fotografie cviků, kresby svalových partií a popis provedení cviků podle pokynů autora knihy, který je jejím kondičním trenérem. Účinnost cvičení byla ověřena metodou povrchové
Kniha je praktickým pomocníkem pro všechny sportovce, trenéry i fyzioterapeuty, kteří se často setkávají s úrazy a řeší jejich následky. Metoda lepení barevných pásek na kůži přináší nečekaně výborné výsledky. Touto neinvazivní metodou, přiložením tapu, ovlivňujeme