Fitness - Ikar - najlacnejšie

Pekný zadok za 30 dní - Brigitte Engammarová

Chcete mať pekný zadok za 30 dní? Kúpte si knihu od autorky Brigitte Engammar. Nemáte čas chodiť do fitnescentra a hľadáte vhodné cvičenie? Kniha Pekný zadok za 30 dní ponúka ideálny program tréningu pre všetky ženy. Každý týždeň objavíte nové cvičenia, osobitne

9,90 €

Pevné brucho za 30 dní - Brigitte Engammarová

Pekné brucho za mesiac. Je to možné!Ideálny program pre všetky ženy, čo nemajú čas zájsť do fitnescentra a hľadajú vhodné cvičenie. Táto kniha vás bude sprevádzať počas tréningu. | Každý týždeň objavíte nové cvičenia, osobitne navrhnuté na vyformovanie brušného

127,00 €

Sportovní výživa do kapsy nejen pro fitness a kulturistiku - Mach Ivan

169,00 €

Tréninkový deník - Tvrzník Aleš, Rus Vít

Tréninkový deník určený sportovcům seniorské (případně vrcholové úrovně juniorské) kategorie je koncipován tak, aby byl použitelný pro libovolné sportovní odvětví na jeden tréninkový rok. Umožňuje maximálně přehledně a systematicky plánovat a vyhodnocovat sportovní

183,00 €

Nakladatelství Grada Cvičenie na boľavý chrbát (Daniela Stackeová)

Daniela Stackeová Trápi Vás bolesti chrbta? Potom je táto publikácia určená aj Vám. V úvode knihy sú stručne vysvetlené príčiny bolestí chrbta, možnosti ich terapie a autoterapie a význam pohybovej aktivity v ich liečbe. Čitatelia sa zoznámia aj s možnosťami autodiagnostiky

186,00 €

Lymfatické masáže - Manuální lymfodrenáž celého těla - Tesař Vlastimil

Ojedinělá publikace, určená především masérům mimo oblast zdravotnictví, přináší názorně ilustrovaný popis hmatů lymfatické masáže, která je nejlepší terapií lymfatických otoků – lymfedémů. Lymfedém je závažné onemocnění, které zatěžuje nemocné jak po

199,00 €

Nakladatelství Grada Rollfit alebo rolujeme a cvičíme s penovými valcami (Renáta Vychodilová)

Vychodilová, Andrová, Vrtelová Celofarebná publikácia so 170 inštruktážnymi fotografiami.Táto odborno-populárna publikácia, ktorej autorkami sú lektorky s dlhoročnou skúsenosťou v oblasti telesnej výchovy a športu, je určená odbornej verejnosti, trénerom, lektorkám fitness

203,00 €

Klasické masáže - Tesař Vlastimil

Pro dokonalou masáž je důležitá nejen zručnost, ale i správné postupy a citlivé vnímání pocitů. Kniha přináší ucelený přehled sedmi základních skupin masérských hmatů klasické masáže. Klasická (zdravotní) masáž se provádí na nemocných i zdravých jedincích. Na

271,00 €

Výživa pro maximální sportovní výkon - správně načasovaný jídelníček - Skolnik Heidi, Chernus Andrea

Skolnik, ChernusOptimálne načasovanie príjmu živín pre maximalizáciu športového výkonu.Každého človeka vyznávajúceho aktívny životný štýl často trápi otázka kedy a čo jesť. A práve nutričný timing (teda optimálne načasovanie príjmu tých správnych živín)

305,00 €

Trénink podle srdeční frekvence - Declan, Roy Benson, Connolly

Trénink podle srdeční frekvence - Declan, Roy Benson, Connolly, Vydavateľ: Grada, Väzba: Paperback, Počet strán: 248, Rok vydania: 2023 Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod? Ať je váš cíl jakýkoliv, neobejdete se bez sledování srdeční frekvence,

322,00 €

Fitness výživa - Power Eating program, druhé vydání - Susan Kleiner

Susan Kleiner Je určená silovým športovcom, fitness, výživovým poradcom a trénerom. Nové, doplnené vydanie bestselleru o výžive pre fitness. Program Power Eating od Susan Kleinerovej, určený všetkým športovcom silových disciplín, vyznávačom fitness, výživovým poradcom a

382,00 €

Nakladatelství Grada Posilňovanie na anatomických základoch (Bret Contreras)

Bret Contreras Popis najúčinnejších cvikov a ich variácií s využitím hmotnosti vlastného tela. Zvýšenie sily, budovanie svalovej hmoty, spaľovanie tuku a tvarovanie postavy. S farebnými ilustráciami, s podrobným popisom prevedenia a tréningovými radami sa knižka Posilňovanie na

382,00 €

80/20: Dokonalá kondice - Dostaňte ze sebe maximum díky průlomové triatlonové tréninkové metodě - Matt Fitzgerald

80/20: Dokonalá kondice - Dostaňte ze sebe maximum díky průlomové triatlonové tréninkové metodě - Matt Fitzgerald, Vydavateľ: Grada, Väzba: Knihy viazané, Počet strán: 304, Rok vydania: 2023 Zpomalte, abyste byli rychlejší! | Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních

407,00 €

Strečink na anatomických základech - Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen

Strečink na anatomických základech - Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen, Vydavateľ: Grada, Väzba: Paperback, Počet strán: 256, Rok vydania: 2023 Autoři světového bestselleru vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 83 protahovacích cviků od chodidel až po krk nejen

509,00 €

Nakladatelství Grada Veľká kniha posilňovania (Jim Stoppani)

Jim Stoppani Kniha určená výkonnostným aj kondičným športovcom a trénerom. 381 cvikov. Kniha detailne popisuje všetky hlavné aspekty silového tréningu – či už je jeho cieľom nárast svalovej hmoty, rozvoj svalovej sily, alebo úbytok tuku. Jedná sa o ucelený tréningový návod

Fitness - Ikar - najlacnejšie15