Ceny a dostupnosť sa môžu meniť aj niekoľko krát za deň. Skontrolujte si aktuálne údaje priamo v e-shopoch. Všetky dostupné farby a veľkosti nájdete priamo v e-shopoch.
Lukáš Roubík a kolies. Najkomplexnejšia kniha o športovej výžive na slovenskom trhu za posledných 20 rokov.
Najkomplexnejšia kniha o športovej výžive pre fitness a silové športy na slovenskom trhu.
Keď pred takmer 20 rokmi prišla do českých kníhkupectva kniha amerických autorov Gerarda Thorna a Phila Embletona s názvom Suplementy vo výžive, stala sa na dlhú dobu „športovou Bibliou“ pre všetkých, ktorí chceli spoznať problematiku športovej výživy do detailov. S ohľadom na dynamické zmeny v športovej výžive však v nej publikované informácie čoskoro zastarali a bohužiaľ sa odvtedy na trh nedostala kniha, ktorá by ponúkla naozaj komplexný súhrn posledných znalostí z oblasti športovej výživy tak, aby to vyhovovalo praktickým potrebám súčasných športovcov z oblasti fitness a silových športov. Niekoľko publikácií vyšlo, ale buď boli skôr vedeckého zamerania, alebo zamerania praktického, ale s príliš povrchným pohľadom. Kniha Moderná výživa vo fitness a silových športoch ale prináša oboje - pohľad na športovú výživu a doplnky z uhla najnovších vedeckých výskumov a štúdií, zároveň aj obrovský diel praktických prístupov pre čo najľahšie využitie čitatelia na všetkých úrovniach - od začínajúcich až po profesionálnych športovcov.
Na čele autorského tímu knihy stál Lukáš Roubík, autor bestselleru Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z , spoluautormi teoretickej časti knihy sú Miloslav Šindelář a Radomil Vašík. Do praktickej časti prispeli Milan Šádek a Tomáš Bureš, Sabina Pleváková, Aleš Lamka, Jiří Tkadlčík, Jiří Orság, Filip Trojovský a Milan Špingl.
Hlavným cieľom kolektívu autorov bolo priniesť na trh modernú a komplexnú publikáciu s najnovšími a vedecky podloženými poznatkami o všetkých aspektoch športovej výživy vo fitness a silových športoch.
Prvá časť rozsiahleho textu sa venuje základom biochémie a fyziológie športovej výživy, fungovaniu metabolizmu v kontexte športového tréningu, dávkovaniu a načasovaniu príjmu jednotlivých živín a ich najvhodnejším zdrojom, významu a reálnym účinkom suplementov pre športovcov a tiež dáva nahliadnuť na najrozšírenejšie výživové mýty a kontro. ako je lepok, vegánstvo, antibiotiká v mäse, palmový olej a mnoho ďalších. Praktická časť knihy podrobne preberá najznámejšie výživové štýly a ponúka praktické postupy, ako si zostaviť športový jedálniček, aký druh redukčnej diéty zvoliť a ako si vytvoriť správne výživové návyky pre udržateľnosť výsledkov a dlhodobý rast športovej výkonnosti. V závere 552stránkovej publikácie nájde čitateľ výživové odporúčania a jedálničky priamo od najznámejších osobností zo sveta fitness a silových športov.
Základné údaje o knihe:
O autorovi:
Lukáš Roubík je odborníkom na športovú výživu s 15 rokmi praxe vo vrcholovom športe, výživu človeka vyštudoval na Lekárskej fakulte Masarykovej univerzity v Brne. V mladosti bol aktívnym pretekárom v kulturistike a získal tituly dorasteneckého a juniorského majstra SR. Po ukončení súťažnej kariéry pôsobil niekoľko rokov ako výživový konzultant pretekárov, autor odborných článkov a lektor vo Fitness akadémii Ronnie.cz pri výučbe trénerov II. triedy a neskôr aj I. triedy na FTVS UK. V rokoch 2010–2018 bol predsedom Trénersko-metodickej komisie a členom Výkonného výboru Zväzu kulturistiky a fitness SR. Je autorom obľúbenej knihy Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z a spoluzakladateľom Inštitútu Modernej Výživy, ktorý sa zaoberá vzdelávaním v oblasti výživy na základe vedecky podložených informácií.
Kolektív: Spoluautormi teoretickej časti knihy sú Miloslav Šindelář a Radomil Vašík, do praktickej časti prispeli Milan Šádek a Tomáš Bureš, Sabina Pleváková, Aleš Lamka, Jiří Tkadlčík, Jiří Orság, Filip Trojovský a Milan Špingl.
Obsah knihy:
Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech. První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin a jejich nejvhodnějším zdrojům, významu a reálným účinkům suplementů pro sportovce a také dává nahlédnout na nejrozšířenější výživové mýty a kontroverzní témata, jako je lepek, veganství, antibiotika v mase, palmový olej a mnoho dalších. Praktická část knihy podrobně probírá nejznámější výživové styly a nabízí praktické postupy, jak si sestavit sportovní jídelníček, jaký druh redukční diety zvolit a jak si vytvořit správné výživové návyky pro udržitelnost výsledků a dlouhodobý růst sportovní výkonnosti. V závěru 552stránkové publikace najde čtenář výživová doporučení a jídelníčky přímo od nejznámějších osobností ze světa fitness a silových sportů.
Produkt Ronnie.cz Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.) patrí do skupiny produktov Zdravá výživa, je v ponuke značky Erasport, s.r.o., Ronnie.cz.
Produkt Ronnie.cz Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.) je označený EAN kódom 9788090568556.
Autor | , |
Kategória | Fitness, Zdravá výživa |
Značka | Erasport, s.r.o., Ronnie.cz |
EAN | 9788090568556 |
Publikace známého odborníka na výživu přístupnou formou popisuje nejnovější vědecké objevy a názory, a to především v kontextu se zdravím, a tím pádem tedy s fyzickou a psychickou kondicí a pohodou, která se označuje stále používanějším výrazem „wellness“. Publikace
Susan Kleiner Je určená silovým športovcom, fitness, výživovým poradcom a trénerom. Nové, doplnené vydanie bestselleru o výžive pre fitness. Program Power Eating od Susan Kleinerovej, určený všetkým športovcom silových disciplín, vyznávačom fitness, výživovým poradcom a
Stručné základy sportovní výživy | Nutriční hodnoty základních potravin | Kompas základních vitaminů a minerálních látek | Maso v kulturistice a fitness, nutriční hodnoty | Základní suplementy užívané ve fitness a kulturistice | Proteinové doplňky stravy | Biochemické vyšetření
Voda je pre náš život absolútne nevyhnutná - nie vždy ale máme po ruke zdroj vody, ktorá je naozaj čistá a chutná. S fľašou Philips GoZero Fitness si počas okamihu pripravíte krištáľovo čistú vodu z akéhokoľvek kohútika. Filter vo fľaši je vyrobený z inovatívnych vlákien
Keto MCT prášok je vyhľadávaný športovcami a tými, ktorí hľadajú do svojho jedálnička ľahký zdravý tuk. Má nevýraznú chuť, ktorá je vhodná do smoothie, šalátov, džúsov, polievok, kaší a na pečenie. MCT je skratka pre „Medium Chain Triglycerides“ alebo olej so stredne
Pohodlné detské zdravotné šľapky SANTÉ
Pohodlné detské zdravotné šľapky SANTÉ
Šejker s objemom 700 ml, ktorý vám výborne poslúži na miešanie vašich obľúbených doplnkov výživy Šejker biely je žiarivý šejker s objemom 700 ml, klasickým závitom a sitkom vo vnútri na perfektné rozmiešavanie vašich obľúbených proteínov, predtréningových stimulantov a
Je ideálny pri výbušných športoch (kulturistika, vzpieranie, crossfit...) na celkovú silu a rýchlosť. Dostatok kreatínu napomáha udržiavať optimálnu koncentráciu ATP (adenozíntrifosfát), vo forme kreatínfosfátu, ktorý je využívaný po vyčerpaní glykogénových zásob na
Zdravo obuv - detský pantofel , Farba: bordo, Podrážka: biela, Stielka: anatomicky tvarovaná, Materiál: stielka - useň, zvrch - useň,
Zdravo obuv - detský pantofel , Farba: bordo, Podrážka: biela, Stielka: anatomicky tvarovaná, Materiál: stielka - useň, zvrch - useň,
Zdravo obuv - detský pantofel , Farba: bordo, Podrážka: biela, Stielka: anatomicky tvarovaná, Materiál: stielka - useň, zvrch - useň,
Zdravo obuv - detský pantofel , Farba: bordo, Podrážka: biela, Stielka: anatomicky tvarovaná, Materiál: stielka - useň, zvrch - useň,
Zdravo obuv - detský pantofel , Farba: bordo, Podrážka: biela, Stielka: anatomicky tvarovaná, Materiál: stielka - useň, zvrch - useň,
Zdravo obuv - detský pantofel , Farba: bordo, Podrážka: biela, Stielka: anatomicky tvarovaná, Materiál: stielka - useň, zvrch - useň,