Nordic Walking je šport, ktorý komplexne rozvíja svalový systém a výrazne zlepšuje efektivitu nášho tela. Pri chôdzi s palicami pracujúce svaly zadku, dolných končatín, stehien a svaly paží, ramien, hrudníka a brucha. Zapojenie tak veľké svalové skupiny, má pozitívny vplyv na
Nordic Walking je šport, ktorý komplexne rozvíja svalový systém a výrazne zlepšuje efektivitu nášho tela. Pri chôdzi s palicami pracujúce svaly zadku, dolných končatín, stehien a svaly paží, ramien, hrudníka a brucha. Zapojenie tak veľké svalové skupiny, má pozitívny vplyv na