GymBeam Chia semienka 6 x 1000 g

Chia semienka pomôžu doplniť zdravé tuky, vlákninu a vykúzliť chutné fit dezerty Chia semienka patria medzi obľúbené superpotraviny, ktoré majú vysoký obsah cenných živín. Aj preto sa pravidelne objavujú v jedálničku všetkých priaznivcov zdravého životného štýlu. Obsahujú zdravé tuky, medzi ktoré zaraďujeme napríklad omega-3 mastné kyseliny. Okrem toho majú však vysoký podiel vlákniny, ktorá je dôležitá pre zdravé trávenie a príjemný pocit sýtosti po jedle. A zabudnúť nesmieme ani na fakt, že sú zdrojom bielkovín. Preto si ich do jogurtu alebo kaší sypú pravidelne aj siloví športovci, ktorí chcú podporiť rast svalov. Chia semienka sú jednou z mála rastlinných potravín, ktoré tieto esenciálne živiny obsahujú v takomto množstve. Preto ich do jedálnička pravidelne zaraďujú aj vegáni. Pri zmiešaní s vodou totiž vytvoria gél, ktorý v receptoch dokáže spoľahlivo nahradiť vajcia. To však nie je jediný spôsob, ako ich používať. Skvelo chutia v jogurte, kaši, pudingu, krémoch, smoothies či šalátoch. Pokiaľ hľadáte superpotravinu, s ktorou do jedálnička ľahko doplníte množstvo dôležitých živín, sú chia semienka tou správnou voľbou. Chia semienka a ich výhody patria medzi populárne superpotraviny obsahujú zdraviu prospešné tuky, medzi ktoré patria omega-3 mastné kyseliny majú vysoký podiel vlákniny sú zdrojom bielkovín majú lahodnú chuť hodia sa do kaší, jogurtov, smoothies i šalátov sú vhodné aj pre vegánov Ako môžete Chia semienka užívať? Chia semienka možno užívať akokoľvek. Môžete ich pridať do müsli, do vody, mlieka a kamkoľvek inam. Výborný je aj chia puding, ktorý si pripravíte tak, že rozmixujete mlieko s banánom, pridáte doň trochu medu, chia semienka a necháte chvíľu odstáť v chladničke. Môžete si ich skúsiť aj rozomlieť na jemný prášok a používať na zahusťovanie iných jedál. Pozrite si najlepšie recepty na chia puding. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty100 g Energetická hodnota 2034 kJ/ 486 kcal Tuky 30,7 g - z toho nasýtené tuky 3,3 g Sacharidy 35 g - z toho cukry 0,9 g Vláknina 34,4 g Bielkoviny 18,6 g Soľ 0,04 g Upozornenie Uchovávajte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred priamym slnečným žiarením. Alergény: Môže obsahovať stopy lepku, arašídov, orechov, sóje a sezamu.

Chia semienka patria medzi superpotraviny, pretože obohatia jedálniček o vlákninu, zdravé tuky, bielkoviny a ďalšie prospešné živiny. Majú mnohé benefity, za ktoré nám poďakuje napríklad náš mozog, srdce či trávenie. Sú všestranné aj v kuchyni a vďaka svojej neutrálnej chuti sa hodia do sladkých aj slaných pokrmov.

Produkt GymBeam Chia semienka 6 x 1000 g patrí do skupiny produktov Sušené plody, patrí značke GymBeam, nájdete ho v e-shope Gymbeam.sk, Najlekaren.eu.

Produkt GymBeam Chia semienka 6 x 1000 g popisuje EAN kód 8588007709277.