Krúživé pohyby s obručou Hula Hoop zapoja a rozpohybujú svalstvo celého tela, vďaka čomu dochádza k efektívnemu spaľovaniu kalórií. Hula Hoop obruč je najjednoduchší a zároveň zábavný spôsob, ako spáliť tuk a získať štíhly pás. Pravidelné cvičenie s obručou posiluje
