Charakteristika: Magnézium=horčík prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania, prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu, k normálnej činnosti nervovej sústavy, svalov, syntéze bielkovín, psychickej činnosti. Horčík prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí, zubov,