Ceny a dostupnosť sa môžu meniť aj niekoľko krát za deň. Skontrolujte si aktuálne údaje priamo v e-shopoch. Všetky dostupné farby a veľkosti nájdete priamo v e-shopoch.
V této knize najdou začátečníci i pokročilí dobrého rádce, který kompaktním způsobem podává zajímavý přehled o karate. Kniha obsahuje vedle vysvětlujícího textu desítky názorných obrázků a barevných fotografií. Z obsahu: Úvod: Karate-dó • Malé dějiny karate Příprava: Vybavení • Hygienické a bezpečnostní předpisy • Gymnastika • Dýchání a Kiai Postoje: Postoje pro chůzi • Chůze Úderové plochy: Pěst • Otevřená ruka • Loket • Noha • Koleno Obranné techniky Útočné techniky: Techniky ruky • Techniky nohy Formy kumite: Gohon-(sanbon)-kumite • Kihon-ippon-kumite • Džijú-ippon-kumite • Okuri-ippon-kumite • Kaeši-ippon-kumite Džijú-kumite: Postoj (kamae) • Odstup (maai) • Oční kontakt (metsuke) • 'Příležitost' (kikai) Speciální bojové techniky: Kizami-cuki • Oi-cuki • Gyaku-cuki • Mae-geri • Mawaši-geri • Ura-mawaši-geri • Uširo-ura-mawaši-geri • Uširo-geri Kata Psychologie tréninku a soutěžního zápasu Karate v masovém sportu a při sebeobraně
Autor | Wichmann Wolf-Dieter |
S využitím více než 1000 fotografií uspořádaných do pohybových kinogramů, kniha ukazuje, jak zvládnout 13 sestav (kata) s využitím technik (kihon) a přidává popis forem zápasu (kumite). U každé z jednotlivých částí - kata, kihon i kumite - rovněž upozorňuje na chyby a
Ať už trénujete MMA, jiu-jitsu, karate, taekwondo, judo, aikido, kung-fu, krav magu nebo jakékoliv jiné bojové umění, kniha Trénuj jako bojovník je vaším ideálním průvodcem. Naučí vás vyhodnotit své silné i slabé stránky a nabídne vám 120 cviků, které vám pomůžou k
Trénuj jako bojovník - Kondiční trénink v bojových sportech - Loren Landow, Vydavateľ: Grada, Väzba: Paperback, Počet strán: 256, Rok vydania: 2021 | Ať už trénujete MMA, jiu-jitsu, karate, taekwondo, judo, aikido, kung-fu, krav magu nebo jakékoliv jiné bojové umění, kniha Trénuj