Ceny a dostupnosť sa môžu meniť aj niekoľko krát za deň. Skontrolujte si aktuálne údaje priamo v e-shopoch. Všetky dostupné farby a veľkosti nájdete priamo v e-shopoch.
Doteraz neexistuje podobná kniha. Roky a roky – od olympijských športovcov z antického Grécka až po dnešné jednotky špeciálnych operácií - tie najlepšie fyzicky vybavené bytosti sa nespoliehali na fitnes centrá vo svojich mestách alebo na činky doma. „Čo ak vám poviem, že už dávno máte ten najdokonalejší posilňovací prístroj, aký kedy bol vytvorený? Svoje vlastné telo.“ Mark Lauren„Programy a cvičenia uvádzané v tejto knihe som zdokonaľoval, keď som pripravoval stovky nováčikov amerických špeciálnych jednotiek na extrémne požiadavky. Roky som vyvíjal nové tréningové princípy a sledoval ich výsledky. Skvelé výsledky viedli k tomu, že najvyššie velenie kúpilo môj systém. Najvyspelejšie armádne zložky od SEALs cez Zelené barety až po jednotky špeciálnych taktických operácii letectva, využívajú tieto cvičenia ako základ silového tréningu. A teraz ich predkladám vám.“ Mark Lauren„Nech ste nadšenec pre fitnes, olympionik v gymnastike, kulturista, jogín či niekto, čo okrem tašky s nákupom nikdy nič nezdvihol, môj program vás privedie k najlepšej kondícii v živote. Ponúkam výber 125 najefektívnejších cvikov, ktoré vám umožnia zdokonaľovať svaly, aké chcete, kdekoľvek chcete a po celý život. S takto jasne znázornenými a vysvetlenými cvikmi si môžete vytvoriť vlastný tréningový program prispôsobený vašim potrebám a predstavám, ktorý možno meniť a modifikovať nekonečnými spôsobmi. Ale pre tých, ktorí potrebujú usmernenie, vypracoval som desaťtýždňový program pre všetky úrovne kondície. Programy, ktoré vás povedú k úspechu, čo sa vám zatiaľ nepodarilo. Budete cvičiť iba 20 až 30 minút denne, 4 alebo 5-krát týždenne.“ Mark Lauren
Produkt Telo ako posilňovňa - Clark, Mark Lauren, Joshua je označený EAN kódom 9788089311491.
Autor | Mark Lauren,Joshua Clark |
Kategória | Fitness, Knihy |
EAN | 9788089311491 |
M. a H. Jarkovská Súbor posilňovacích cvičení pre tréning doma aj v posilňovni. Prepracované vydanie najúspešnejšej knihy o posilňovaní s vlastným telom je doplnené o cviky na spevnenie stredu tela – tzv. core tréning. Známa propagátorka, trénerka fitness a aerobiku Helena
Mentolové športové tielko Signature vhodné na bežné nosenie, aj do posilňovne. Vášmu telu dodá štýlový vzhľad vďaka decentnej a precíznej grafike na prednej strane. Pri nosení či cvičení je veľmi pohodlné, príjemné na kožu, skvele „dýcha“ a nebráni pohybu
Športové tielko Iron Aesthetics vhodné na bežné nosenie, aj do posilňovne. Vášmu telu dodá štýlový vzhľad vďaka decentnej a precíznej grafike na prednej strane. Pri nosení či cvičení je veľmi pohodlné, príjemné na kožu, skvele „dýcha“ a nebráni pohybu
Tričko Iron Aesthetics vyrobené zo 100% bavlny je vhodné na bežné nosenie ako aj do posilňovne. S grafikou 'IRON' dodáte vášmu telu štýlový vzhľad. Pri nosení či cvičení je veľmi pohodlné, príjemné na kožu, skvele „dýcha“ a nebráni pohybu
Športová mikina Iron Aesthetics vyrobená z bavlny je vhodná na bežné nosenie ako aj do posilňovne. S grafikou 'Unbroken' dodáte vášmu telu nekompromisný vzhľad a vystúpite z masy. Pri nosení či cvičení ucítite komfort. Zahreje, skvele „dýcha“ a nebráni pohybu
Dámske tepláky typu 'Jogger' značky Iron Aesthetics, vhodné na bežné nosenie ako aj do posilňovne. Pri nosení či cvičení sú veľmi pohodlné, za čo vďačia športovému strihu. Zahrejú, skvele „dýchajú“ a nebránia pohybu
Tričko IRON Aesthetics vyrobené zo 100% bavlny je vhodné na bežné nosenie ako aj do posilňovne. S grafikou 'Force' dodáte vášmu telu nekompromisný vzhľad. Pri nosení či cvičení je veľmi pohodlné, príjemné na kožu, skvele „dýcha“ a nebráni pohybu
Tričko Iron Aesthetics vyrobené zo 100% bavlny je vhodné na bežné nosenie ako aj do posilňovne. S 'basic' logom dodáte vášmu outfitu štýlový vzhľad. Pri nosení či cvičení je veľmi pohodlné, príjemné na kožu, skvele „dýcha“ a nebráni pohybu
Tričko IRON Aesthetics vyrobené zo 100% bavlny je vhodné na bežné nosenie ako aj do posilňovne. S grafikou 'Force' dodáte vášmu telu nekompromisný vzhľad. Pri nosení či cvičení je veľmi pohodlné, príjemné na kožu, skvele „dýcha“ a nebráni pohybu
Dámske tepláky typu 'Jogger' značky Iron Aesthetics, vhodné na bežné nosenie ako aj do posilňovne. Pri nosení či cvičení sú veľmi pohodlné, za čo vďačia športovému strihu. Zahrejú, skvele „dýchajú“ a nebránia pohybu
Športová mikina IRON Aesthetics vyrobená z bavlny je vhodná na bežné nosenie ako aj do posilňovne. S grafikou 'Skull', ktorá vám dodá 'štýlový look' dokonale vystúpite z masy. Pri nosení či cvičení ucítite komfort, za čo môžte vďačiť aj spomínanej bavlne. Zahreje, skvele
Športová mikina Iron Aesthetics vyrobená z bavlny je vhodná na bežné nosenie ako aj do posilňovne. S grafikou 'Force' dodáte vášmu telu nekompromisný vzhľad. Pri nosení či cvičení ucítite komfort. Zahreje, skvele „dýcha“ a nebráni pohybu
Športová mikina Iron Aesthetics vyrobená z bavlny je vhodná na bežné nosenie ako aj do posilňovne. S grafikou 'Unbroken' dodáte vášmu telu nekompromisný vzhľad a vystúpite z masy. Pri nosení či cvičení ucítite komfort. Zahreje, skvele „dýcha“ a nebráni pohybu
Športová mikina Iron Aesthetics vyrobená z bavlny je vhodná na bežné nosenie ako aj do posilňovne. S grafikou 'Unbroken' dodáte vášmu telu nekompromisný vzhľad a vystúpite z masy. Pri nosení či cvičení ucítite komfort. Zahreje, skvele „dýcha“ a nebráni pohybu
Športová mikina Iron Aesthetics vyrobená z bavlny je vhodná na bežné nosenie ako aj do posilňovne. S grafikou 'Force' dodáte vášmu telu nekompromisný vzhľad. Pri nosení či cvičení ucítite komfort. Zahreje, skvele „dýcha“ a nebráni pohybu
Tričko Iron Aesthetics vyrobené zo 100% bavlny je vhodné na bežné nosenie ako aj do posilňovne. S grafikou 'Be Stronger' dodáte vášmu telu štýlový vzhľad. Pri nosení či cvičení je veľmi pohodlné, príjemné na kožu, skvele „dýcha“ a nebráni pohybu
Tričko Iron Aesthetics vyrobené zo 100% bavlny je vhodné na bežné nosenie ako aj do posilňovne. S grafikou 'Be Stronger' dodáte vášmu telu štýlový vzhľad. Pri nosení či cvičení je veľmi pohodlné, príjemné na kožu, skvele „dýcha“ a nebráni pohybu
Tričko IRON Aesthetics vyrobené zo 100% bavlny je vhodné na bežné nosenie ako aj do posilňovne. S grafikou 'Force' dodáte vášmu telu nekompromisný vzhľad. Pri nosení či cvičení je veľmi pohodlné, príjemné na kožu, skvele „dýcha“ a nebráni pohybu
Športová mikina IRON Aesthetics vyrobená z bavlny je vhodná na bežné nosenie ako aj do posilňovne. S grafikou 'Skull', ktorá vám dodá 'štýlový look' dokonale vystúpite z masy. Pri nosení či cvičení ucítite komfort, za čo môžte vďačiť aj spomínanej bavlne. Zahreje, skvele
Športová mikina Iron Aesthetics vyrobená z bavlny je vhodná na bežné nosenie ako aj do posilňovne. S grafikou 'Force' dodáte vášmu telu nekompromisný vzhľad. Pri nosení či cvičení ucítite komfort. Zahreje, skvele „dýcha“ a nebráni pohybu
Športová mikina Iron Aesthetics vyrobená z bavlny je vhodná na bežné nosenie ako aj do posilňovne. S grafikou 'Unbroken' dodáte vášmu telu nekompromisný vzhľad a vystúpite z masy. Pri nosení či cvičení ucítite komfort. Zahreje, skvele „dýcha“ a nebráni pohybu
Tričko IRON Aesthetics vyrobené zo 100% bavlny je vhodné na bežné nosenie ako aj do posilňovne. S grafikou 'Force' dodáte vášmu telu nekompromisný vzhľad. Pri nosení či cvičení je veľmi pohodlné, príjemné na kožu, skvele „dýcha“ a nebráni pohybu