Ceny a dostupnosť sa môžu meniť aj niekoľko krát za deň. Skontrolujte si aktuálne údaje priamo v e-shopoch. Všetky dostupné farby a veľkosti nájdete priamo v e-shopoch.
Půst byl v minulosti velmi rozšířen. Lidská společnost ho zná už celá tisíciletí, ale v posledních desetiletích jako bychom na něj už zapomněli. Přitom právě v dnešní konzumní době, kdy setrvale roste počet lidí s nadváhou a cukrovkou 2. typu, můžeme využít jeho léčebných účinků v boji s různými zdravotními obtížemi. Vynechání jídla po určitou dobu je opravdovou výzvou. Snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme a někdy ledničku otevíráme i v noci. Ale co kdybyste zkusili jít proti proudu, alespoň na chvíli nejedli a počkali, co to s vámi udělá? Kanadský nefrolog Jason Fung v knize Kompletní průvodce půstem popisuje vše, co by vás mohlo v souvislosti s tímto tématem zajímat. Představuje různé druhy půstů (krátkodobé i ty dlouhodobé), přičemž zdůrazňuje jejich variabilitu, díky níž si každý člověk může zvolit režim, který mu bude vyhovovat. Nikdo nemusí být vězněm svého půstu. Na základě klinických studií i vlastních zkušeností Fung vyvrací zažité přesvědčení, že cukrovka 2. typu je chronické progresivní onemocnění, které se postupem času zhoršuje a lze ho mít pod kontrolou jen s pomocí větších a větších dávek léků. Uvádí řadu zajímavých příběhů pacientů, kteří s cukrovkou 2. typu žili mnoho let a díky postnímu režimu dokázali s touto vážnou nemocí během pár měsíců úspěšně zatočit. Kromě toho vás přesvědčí, že: *Půst je na hubnutí mnohem účinnější než všechny možné diety. *Hladovění je mýtus a naučí vás, jak s pocitem hladu pracovat. *Během půstu nespalujete svalovou hmotu. Tělo už se v pravěku adaptovalo na delší období bez jídla. Nárůst nebo ztráta svalové hmoty je především záležitostí cvičení. *Půst snižuje hladinu glukózy v krvi, ale nikoliv na nebezpečnou úroveň. Tělo množství glukózy v krvi pečlivě sleduje a existuje několik mechanismů, díky nimž ho udržuje ve správném rozmezí. *Půst neskončí přejídáním. Naopak s prodlužující se dobou půstu chuť k jídlu klesá. Autor nabízí užitečné postní tipy a radí, jak půst opatrně přerušit a jak předcházet vzniku problémů po delším týdenním až čtrnáctidenním půstu. Dozvíte se, jaké tekutiny pít během půstu a jak se stravovat v nepostní dny. V samotném závěru knihy najdete přehled několika základních postních režimů, včetně možných jídelníčků a receptů na zdravé a chutné pokrmy, které můžete využít během přerušovaného půstu. JASON FUNG je kanadský nefrolog a přední expert v oblasti přerušovaného půstu a nízkosacharidové diety. V roce 2012 rozjel Program intenzivní nutriční léčby, založený na využití půstu při léčbě obezity a diabetu 2. typu. Je autorem dalších dvou bestsellerů na téma zdraví a výživy The Obesity Code a The Diabetes Code. JIMMY MOORE je autorem bestsellerů The Ketogenic Cookbook, Keto Clarity a Cholesterol Clarity a moderátorem nejdéle existujícího podcastu o zdraví, který se jmenuje Livin La Vida Low-Carb Show. V rámci pořadu vyzpovídal přes tisíc světových odborníků zabývajících se výživou a zdravým životním stylem a snaží se tak šířit osvětu v této oblasti.
Produkt Kompletní průvodce půstem #3274258 patrí do skupiny produktov Zdravá výživa, je v ponuke značky Jan Melvil Publishing.
Produkt Kompletní průvodce půstem #3274258 má EAN kód 9788075550620.
Autor | , |
Kategória | Zdravá výživa |
Značka | Jan Melvil Publishing |
EAN | 9788075550620 |
Zuzana Douchová Psychologický a výživový sprievodca chudnutím pre ženy. Psychologický a výživový sprievodca chudnutím a zdravým životným štýlom pre ženy. Táto kniha je oveľa viac než len ďalší návod na chudnutie, pretože ju napísala žena, psychologička a nutričná
Carny Adult znamená vyváženú a chutnú zdravú výživu najvyššej úrovne pre dospelé mačky vo veku 1-6 rokov. Vybrané čerstvé mäsové suroviny zaručujú neporovnateľnú chuť, ktorú ocenia mačky | Carny Adult dodáva dospelých mačke všetky dôležité živiny | 100% čerstvých
Výživový komplex pomôže vášmu psíkovi získať krásnu a zdravú srsť
Výživový doplnok. Lipozomálny roztok lecitinu s acerolou. Acerola je tropické ovocie, ktoré je zdrojom vitamínu C. | | Zloženie: demineralizovaná voda, vákuovo sušená acerola, lecitín slnečnicový geneticky nemodifikovaný, sorban draselný. Viac na adc.sk
Elektronická kniha Příběh zdravé výživy:Kniha pro nejmladší čtenáře, která jednoduše a srozumitelně zodpoví jejich nejčastější dotazy týkající se zdravého stravování: - Jak se v těle vytváří energie? - Čemu v těle prospívají různé druhy potravin? - Kde najdeš
Carny Kitten Baby Paté - z čerstvých mäsitých surovín - predstavuje vyváženú, chutnú a zdravú výživu na najvyššej úrovni pre mačiatka od 4. týždňa života. Mačiatka si rozvíjajú svoje prvé chuťové preferencie ešte pred narodením a v detskom veku. Jemná krémová
Výživový doplnok, ktorý podporuje normálnu činnosť imunitného systému
Vyvážená a kompletná strava je základom zdravého a dlhého života. Každé jednotlivé prísady majú vplyv na vitalitu, zdravie a dĺžku života psieho jedinca. Veľmi dôležitá je tiež kvalita použitých surovín. Belcando Super Premium obsahuje zvýšený podiel kvalitného mäsa a
Carny Adult znamená vyváženú, chutnú a zdravú výživu na najvyššej úrovni pre dospelé mačky od 1 do 6 rokov. Vybrané, čerstvé, mäsité suroviny zaručujú neporovnateľnú chuť, ktorú mačky veľmi oceňujú. Carny Adult poskytuje dospelých mačke všetky dôležité živiny
Acti-Joint® je patentovaná formula na komplexné ošetrenie hlavných kĺbových štruktúr, ktorých sa týka zdravie kĺbov, ako chrupavky, subchondrálnych kostí, synoviálnej vnútrokĺbovej tekutiny a svalov. | Team okolo Sáry Adamčíkovej (@sarik_adamcikova) Vám prináša
Magnesium citrát Zdravý deň® v prášku je zdrojom organického horčíka , ktorý plní v tele množstvo funkcií. Horčík prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania, k normálnej činnosti nervovej sústavy a činnosti svalov, k normálnemu stavu kostí a zubov, k elektrolytickej
Výživový doplnok pre psy stredných plemien pre správnu výživu a zdravé kĺby
Výživový doplnok pre psov veľkých plemien pre správnu výživu a zdravé kĺby
Obsah Zdravý svet Imuníček | | Zdravý svet Imuníček pri oslabenej imunite deti 200ml | | Charakteristika Zdravý svet Imuníček | | Lipozomálny Imuníček je prípravok pre vaše deti s oslabenou imunitou. Imuníček je špeciálne navrhnutý pre vaše detí. Vďaka špeciálnej lipozomálnej
SLIMM'SSVýživový doplnok pre zdravé chudnutie a úpravu hmotnostiVýživový doplnok Slimm'ss od firmy Essens obsahuje prírodné látky pre zdravé a efektívne chudnutie a úpravu váhy. Obsahuje prírodné látky extrakt zo zeleného čaju, korenia, vlákninu z jabĺk. Výživový doplnok
Zdravo 100% zmes štiav | | Obsah Zdravo 100% MARHUĽOVO-JABLKOVÁ ŠŤAVA: | | 1x200ml | | Charakteristika Zdravo 100% MARHUĽOVO-JABLKOVÁ ŠŤAVA: | | 100% zmes štiav MARHUĽOVO-JABLKOVÁ značky ZDRAVO | | | Bez prídavkov cukru a vody. | Bez konzervantov. | | | Pravidelná konzumácia prírodných štiav
Rabenhorst VITESSE PRE ZDRAVÉ CIEVY, ovocná šťava, 750ml | | Obsah: Rabenhorst VITESSE PRE ZDRAVÉ CIEVY, ovocná šťava | | 750ml | | Charakteristika Rabenhorst VITESSE PRE ZDRAVÉ CIEVY, ovocná šťava: | | Ovocná šťava z bielych hrozien, jabĺk z ovocných sadov, pomarančov, exotického ovocia
Premium Bio Matcha je jedinečným doplnkom výživy, vďaka ktorému zdravou formou posilníte svoju koncentráciu, zredukujete cholesterol a urýchlite spaľovanie tukov
Obsah Royal Canin BHN GOLDEN RETRIEVER ADULT granule pre dospelých zlatých retríverov | | 3 kg | | Charakteristika Royal Canin BHN GOLDEN RETRIEVER ADULT granule pre dospelých zlatých retríverov | | Kompletné suché krmivo pre dospelých zlatých retríverov od 15 mesiacov, receptúra so
Darčekové dvojbalenie štiav pre Zdravé cievy obsahuje: | | 1. ŠŤAVA | | Ovocná šťava s vitamínmi a kakaovým extraktom. Z bieleho hrozna, jabĺk z ovocných sadov, pomarančov a exotických guav vytvorená jedinečná šťava, tej najlepšej kvality. | | | Vitamín C prispieva k